(no subject)

[leblon]

Интересно, полезна ли рефлексия? То бишь, анализ собственных глубинных мотиваций? Я вот недавно сообразил, почему я на самом деле делаю Х. И что мне теперь с этим знанием делать?

Comments

Re: Комментарий психолога или из личного опыта. :))

[yulya-b.livejournal.com]

Добавление. Пожалуй, рефлексия по поводу того, что до сих пор доставляло удовольствие и радовало может быть даже вредна. Механизм ведь тот же. Копание в деталях убивает общее. Было грустно - станет нормально, было хорошо - появятся сомнения.

Re: Комментарий психолога или из личного опыта. :))

[chaource.livejournal.com]

Вы поняли, почему вы дѣлаете Х - теперь вы можете рѣшить, хотите ли вы дальше это дѣлать, и вы будете совершенно спокойны, что приняли вѣрное рѣшеніе.

Рефлексія въ основномъ помогаетъ бороться съ негативными эмоціями. Вы можете понять, почему возникаютъ какія-то эмоціи - часто одно это уже помогаетъ ихъ ослабить. Но лучше всего направить рефлексію на пониманіе тѣхъ сторонъ личности, которыя вамъ реально мѣшаютъ жить.