(no subject)

Позавчера в качалке видело интересное. Один китайской паренек, невысокий и на вид не очень накачанный (хотя кто его знает, на нем hoodie была надета) нацепил на штангу 560 фунтов (примерно 250 кг), ну и сама штанга килограмм 20. Я думаю "Неужели поднимет?" То есть, толкнет, потому что это на скамейке происходило (bench press). Он лег, долго прилаживался, потом приподнял с колышков сантиметров на 5 и обратно опустил. Потом снял 20 фунтов, минут 5 погулял, и опять приподнял на 5 сантиметров. И так далее.

В чем смысл такого упражнения?